女生例假时能吃香蕉吗?云南食品生产许可证代办公司表示还是少吃为妙

信息来源：www.ynscxk.com | 发布时间：2020年09月08日

  女生例假时能吃香蕉吗?云南食品生产许可证代办公司表示还是少吃为妙！香蕉是我们常吃的水果之一，香蕉的营养价值很高，月经期间人容易疲倦，而香蕉有补充能量的功效。那么月经期可以吃香蕉吗？下面就跟云南食品生产许可证代办公司一起来了解一下吧。

  那么月经期可以吃香蕉吗？食品生产许可证代办公司表示经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。

  柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以食品生产许可证代办公司表示不宜进食柿子。芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

  如果身体虚寒者，食品生产许可证代办公司表示就不建议吃香蕉，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。

  山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。奇异果因其维生素C含量在水果中挺独特的，其中含丰富营养价值。食品生产许可证代办公司表示其性寒冷，平时较好也少吃点，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。月经期间较好不要吃奇异果，对女性身体有很大的影响。

  从云南食品生产许可证代办下部上文的分享中我们可以了解到，经期可以适量地吃香蕉。此外还为大家介绍了经期不能吃的一些水果，希望可以帮助到大家。

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