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相信很多人都深有体会吧,如果长时间睡眠不足,不仅会诱发身体肥胖,而且下降抵抗力和免疫力,容易患上多种疾病。昆明食品生产许可证代办公司觉得,除了要规范好作息时间,也可以在饮食方面来缓解睡眠不足问题,下面大家不妨跟小编一起来了解一下。
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