云南食品生产许可证办理建议大家一定要多吃这些健康食品

信息来源：www.ynscxk.com | 发布时间：2020年04月27日

   昨天咱们讲了垃圾食品的分类和危害，今天云南食品生产许可证办理公司的小编就给大家说一下健康食品有哪些。就字面意思来看，健康食品的意思就是吃了可以让身体保持健康，没有危害的食物。确实，热量低，低糖，无添加剂、防腐剂等物质的食物，是更为绿色健康的食品。据小编调查，目前来说比较受欢迎的健康食品有以下这几种：
 

  一、燕麦
  燕麦中脂肪80%为不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，其中亚油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。亚油酸是人体很重要的必需脂肪酸，在人体内具有重要的生理功能，可降低胆固醇在心血管中的积累。云南食品生产许可证办理认为，这确实是极为健康的食品。

  二、无糖饼干
  无糖饼干含热量低，在人体内不会使血糖升高，能够促进钙的吸收并能减少脂肪的形成，所以非常适合糖尿病、肥胖病患者及喜爱身材苗条的人群食用。云南食品生产许可证办理认为，无糖饼干就是为了爱吃饼干有怕胖的人的健康而生的。

  三、绿茶
  此绿茶非彼绿茶，这里说的绿茶是开水冲泡喝的绿茶，绿茶中富含茶多酚、咖啡碱、儿茶素、多种氨基酸以及各种维生素，微量元素等营养成分，对身体的健康成长十分有益。

  四、西蓝花
  西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。其营养价值高于一般蔬菜，多食用对健康很有帮助。

  看了云南食品生产许可证办理公司整理的这些大受追捧的健康食品，大家是不是都不饿了呢？健康食品由于味道寡淡，除非有坚定的意志，否则确实很难坚持下去食用健康食品。但是为了的大家的健康，小编还是建议大家，即使实在觉得不好吃的健康食品难以下咽的话，也应该少吃点垃圾食品，毕竟吃多了垃圾食品真的是对身体有百害而无一利。

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